Muskelaufbau Pferd übungen

Muskulaturaufbau Pferdeübungen

Muskeltraining im Pferd durch Grundarbeit In vielen, vielen Fällen kann ein Pferd nicht mehr reiten und der Muskelaufbau muss durch Grundarbeit erfolgen: Das Pferd ist ein junges Pferd und wird schonend auf das Gewicht des Reiters eingestellt, der Reiterin oder des Reiters wird eine Verletzung oder Schwangerschaft zugefügt, das Pferd wird nach einer Ausbildungspause - wegen Verletzung oder wegen eines Fohlens - neu trainiert, es ist überwintern und Sie wollen den Rücken des Pferdes auf den Läufer vorzubereiten. Das Pferd ist in der Sommerzeit und das Reiten nicht mehr empfehlenswert, aber es ist tauglich genug für regelgerechtes Training....

Es gibt viele Grund...

Muskelaufbau und Fitnesstraining vom Grund aus sind oft viel wirkungsvoller, da das Pferd nicht durch zusätzliche Belastungen auf dem Pferderücken belastet wird und der Fahrer das Pferd aus dem Gleichgewicht bringt. Gerade beim (korrekten!) Ausfallschritt können Sie dazu beizutragen, Ihr Pferd auch dann in Form zu bringen, wenn Sie selbst nicht fahren können.

Deshalb steht das Ausfallschritt im Mittelpunkt dieses Artikels - auch wenn es nicht der einzigste Weg ist, Muskel zu errichten. Gezieltes Arbeiten mit der Longe trägt wesentlich zum Aufbau von Muskulatur und Leistungsfähigkeit bei. Ich möchte jedoch hervorheben, dass es hier um das richtige Ausfallschritt und nicht um das Schleudern eines Equipments mit Hilfsleinen geht. So stürze ich mich zum Beispiel exklusiv auf den Cappesson, mein Pferd hat noch nie einen Ausbruch in seinem ganzen Jahr erlebt.

Beim Ausfallschritt ist es besonders darauf zu achten, dass sich Ihr Pferd richtig beugt. Du sollst dich weniger auf die Halsform als mehr auf die Rückseite deines Pontifex aufpassen. Ein korrekter Bogen führt durch den ganzen Körper des PF. Das Genick kann immer noch gut und rund ausfallen, aber wenn Ihr Pferd mit seinen Hinterläufen ausweichen muss, wird es sich nicht richtig biegen.

Sollte es Ihrem Pferd immer noch Schwierigkeiten bereiten, sich richtig zu beugen, können Sie mit einem Quadratvolt auskommen. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist, vier oder acht Pfähle (bei acht wäre es eine Allee, durch die Ihr Pferd hindurchlaufen muss) aus Pappe oder Schaum in einem Viereck zu platzieren und Ihr Pferd nur an den entsprechenden Stellen richtig zu bücken.

Diese eignen sich hervorragend, um einen kreisrunden Kreis zu kennzeichnen und Ihnen vor allem am Beginn Orientierung zu bieten. D. h., Sie sollten Ihr Pferd zunächst gut erwärmen und eine Abkühlphase für das Ende planen. Achten Sie darauf, Ihr Pferd nicht laufen zu lassen oder es zu verscheuchen.

Es bietet auch psychologischen Eindruck und viel negative Belastung für Ihr Pferd. Es ist sehr hilfreich, dass Sie regelmäßig den Besitzer wechseln und dass Ihr Pferd nicht für immer auf einer Seite rennen muss. Darüber hinaus biete ich meinem Pferd immer die Möglichkeit, direkt vorwärts zu eilen. Kaum ist mein Pferd erwärmt, fange ich mit der Arbeitsphase an.

Dazu gehört z. B. die Aktivierung der Gesäßmuskulatur durch Übergänge oder Veloute. Tempoübergänge sind ein großartiges Workout für die Gesäß- und Bauchmuskeln. Wenn ein Pferd seine Geschwindigkeit verringert, muss die Rückseite mehr Kraft aufsaugen und das Körpergewicht verlangsamen. Dazu kommt, dass ich mein Pferd immer wieder passieren lassen und seitlich gehen kann - aber nicht auf dem Kompass.

Dafür mache ich die Ausfallschritte ganz kurz und laufe neben oder vor dem Pferden. Einen tollen Band, in dem man viele gute Dehnübungen machen kann, ist das Band Anatomy,gymnastik, Muskelaufbau: Das sind die besten Trainingseinheiten auf dem Boden* von Gillian Higgins. Am Ende steigen wir in der Regel immer wieder auf das Podium - mein Pferd steht dafür und ich benutze es gern, um die Arbeitsplatte formschön und mit etwas zu vollenden, das Spass macht.

Ganz gleich, ob es sich um ein Plattformtraining oder um etwas anderes handelt, das deinem Pferd gefällt, es spielt keine Rolle. Wer mit seinem Pferd gut im Ausholen ist, kann noch einen weiteren Weg gehen und Dual-Aktivierung® oder Equikinetic in sein Trainingsprogramm aufnehmen. Die beiden von Michael Geitner entwickelten Methoden sind ideal für den Muskelaufbau.

Dual Activation® bezeichnet die Aktivierbarkeit der beiden Hirnhälften Ihres Ponys durch die beiden Farbvarianten Rot und Grün. Zum Verständnis des Prinzips der Dual Activation müssen Sie wissen, dass das Pferd mit beiden Händen selbständig Information erkennen und einfangen kann. Reite zum Beispiel in den Urwald und es gibt da so etwas wie noch nie zuvor, dann hat dein Pferd kein Hindernis, in den Wäldern zu reiten.

Inzwischen ist es erwiesen, dass das Pferd die beiden Farbnuancen Rot und Grün am besten erkennen kann. Deshalb hat Michael Geitner die beiden Grundfarben Weiß und Weiß in sein Ausbildungskonzept aufgenommen und macht Dual-Aktivierung® mehr als nur das Durchstarten von Stöcken. Dual Activation ermöglicht es Pferden, beide Hemisphären des Gehirns zu benutzen, um das Gelernte besser und rascher zu verwerten.

Das Gleichgewicht des Gehirns des Pferdes wird geschult und damit die Basis für ein optimiertes Erlernen gelegt. Es gewinnt an Selbstvertrauen und kann auch Belastungssituationen besser bewältigen. Dabei hat sich Michael Geitner unterschiedliche Kursvarianten ausgedacht, die mit Blau- und Gelb-Schaumstäben und Blau- und Gelbpylonen bestückt und in die Longieranlage integriert werden können.

Hier finden Sie nicht nur detaillierte Informationen über die (Farb-)Vision der Pferde, sondern auch viele gute Ausbildungstipps und Vorschläge, wie Sie das Stocktraining originell und vielfältig machen können. Kurz gesagt, Equikinetic ist in gewissen Zeitabständen in Position. Bei Equikinetic® benötigen Sie einen Zeitmesser - zum Beispiel können Sie hier ganz unkompliziert eine Anwendung verwenden.

Auf diese Weise werden die Muskelmasse wirksam gestärkt. Etwa 20 Min. Equikinetic sind ein richtiges Ausbildungsprogramm für die Tiere, sowohl physisch als auch psychisch, weil es wirklich mühsam ist. Es ist auch sehr hilfreich, dass Sie Ihrem Pferd genügend Zeit zum Trainieren geben, damit die Muskulatur mitwachsen kann. Wer Equikinetic vier bis acht Schwangerschaftswochen lang zwei Mal pro Tag in sein Programm aufnimmt, wird mit Sicherheit eine großartige Weiterentwicklung erleben.

Es empfiehlt sich, Equikinetic nach acht Schwangerschaftswochen einmal pro Tag zu verwenden, um durch Grundarbeit Muskeln aufzubauen. Außerdem kann ich Ihnen hier empfehlen, Geitners Lehrbuch Equikinetic®: Lunging Horses Effectively* zu erwerben, das Ihnen viel mehr über diese Ausbildungsmethode erzählt. Ich finde das Aussteigen mit der Doppellinie noch schwieriger. Ich habe vor einigen Jahren einen Lehrgang absolviert und das Austauchen mit einer Doppel-Longe erlernt.

Ich habe auch einen Lehrgang zu diesem Thema absolviert und konnte sehen, dass mein Pferd diese Trainingsform sehr genießt. Für mich ist es immer wieder eine große Aufgabe, die Beherrschung der hinteren Gliedmaßen zu erlangen. Wenn ich dies beim Fahren mit meinem eigenen Leib tue - es heißt ja, dass die Schultern des Fahrers die Schultern des Fahrers und das des Fahrers das Fahrers das Becken des Fahrers bewachen - vermisse ich diese Steuerungsinstanz bei der Arbeit auf dem Boden.

Wer die Leistungsfähigkeit und Konstitution seines Gepäcks vom Erdboden aus steigern will, muss nicht immer ausholen. Sie können Ihr Pferd auch für lange und ausgiebige Wanderungen immer wieder aufs Neue begleiten. Damit Ihr Pferd seine Ausdauerfähigkeit verbessert und sein Herz-Kreislauf-System in seinem Hauptgang - dem Step - aktiviert.

Jogging mit einem Pferd ist auch toll - aber man benötigt auch einen fiteren Mitfahrer. Der Weg wäre ideal, wenn man Hügelgelände dabei hätte. Danach sollten Sie Ihr Pferd auf jeden Fall die Berge erklimmen und die Berge hinunterklettern lassen. Zirkus-Tricks sollten auch vom Untergrund aus in das Trainingsprogramm aufgenommen werden.

Diese sind nicht nur eine wirklich große Veränderung, sondern sie begünstigen auch die Mobilität, die Dehnung der Spannglieder, die Muskel- und Bandapparate und das Gleichgewicht des Trainings. An dieser Stelle möchte ich Ihnen erzählen, warum Zirkuskunst mit Pferden großartig ist und wie Sie davon profitiert haben. Was für Tips hast du, um durch Grundarbeit Muskelaufbau zu betreiben? Waren Sie schon einmal in einer Lage, in der Sie Ihr Pferd nicht fahren konnten und nur Ihre Muskelkraft vom Grund aus kräftigen mussten?

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